Spierzchnięte, suche i popękane usta – jak skutecznie temu zaradzić?

Usta są wizytówką każdej kobiety. Niezależnie od kształtu i wielkości ich struktura powinna być gładka i napięta. Zadbane, błyszczące usta w przeciwieństwie do spierzchniętych warg, wyglądają pięknie i są oznaką zdrowego stanu skóry.

Sama wielokrotnie miałam problem z przesuszonymi wargami. Uporanie się z tą dolegliwością zajęło mi trochę czasu, ale teraz śmiało mogę powiedzieć, że jestem mistrzynią w walce z suchymi ustami;)

Od zalążka problemu, po jego skuteczne rozwiązanie – zapraszam Cię na interesujący kawałek lektury, którego nie znajdziesz na polskich blogach i portalach o urodzie 🙂

Zacznijmy od budowy anatomicznej ust i dlaczego skóra warg wysycha szybciej.

Skóra warg jest zbudowana z naskórka i skóry właściwej, jednak warstwa rogowa ust jest znacznie cieńsza i bardziej delikatna niż na innych częściach ciała. Ponadto wargi są pozbawione zarówno melaniny, która chroniłaby je przed szkodliwym wpływem promieniowania UV, jak i gruczołów łojowych, które zapewniają właściwe nawilżenie.

Gdyby tego było mało… mają niewielką liczbę naczyń krwionośnych, więc kiedy krew płynie do obszarów życiowych podczas ekspozycji na wysokie bądź niskie temperatury, nasz nos, uszy i usta są słabo zaopatrzone. To sprawia, że ​​skóra ust gęstnieje i ostatecznie pęka. Powstałe pęknięcia naskórkowe mogą być głębokie i bardzo bolesne.

TOP 10 najczęstszych przyczyny spierzchniętych ust

Bo przecież lepiej zapobiegać, niż leczyć;)

1. Oblizywanie ust

Oblizując wargi, mamy w zamyśle je nieco nawilżyć.  Chcemy dobrze, a wychodzi przeciwnie. Dlaczego tak się dzieje?

Ślina zawiera enzymy, które pomagają trawić pokarm, ale enzymy te nie dostarczają wilgoci naszym ustom. Kiedy ślina odparuje po polizaniu warg, powtarzamy czynność w kółko. Zanim się zorientujemy, wierzchnia warstwa skóry na naszych ustach wyschnie, powodując jej obkurczenie i pękanie.

Porada

Unikaj (jak ognia!!) oblizywania ust na mrozie czy wietrze, bo to potęguje pękanie i ból warg. Zamiast tego, smaruj je pomadką ochronną.

2. Przygryzanie ust

Przygryzanie ust, to uwodzicielska taktyka kuszenia partnera, która zdecydowanie działa na mężczyzn. Ale droga Kobietko – pomyśl o swoich biednych ustach!  Logiczne jest, że jeśli będziesz je przygryzać, zniszczysz ich delikatną skórę, przez co będą bardziej narażone na pękanie i wysychanie. Połączenie oblizywania warg i ich przygryzania dodatkowo rozluźnia suchą skórę prowadząc do katastrofy. Zachowaj umiar;)

3. Zbyt duża ilość alkoholu

Piątkowa impreza zakrapiana alkoholem? Jasne, było świetnie, ale w sobotni poranek Twoja skóra i usta są niczym Sahara? Ja niestety tak mam…więc i Ty pewnie też;) Alkohol powoduje odwodnienie organizmu i jest jedną z głównych przyczyn spierzchniętych warg. Nie nakłaniam Cię do abstynencji, tyko do pamiętania o odpowiednim nawodnieniu.

4. Ostre i słone jedzenie

Jeśli masz skłonność do wysychania ust, uniknie słonych i ostrych pokarmów może okazać się wybawieniem. Słone i ostre potrawy podrażniają usta, powodując stan zapalny. Moim osobistym wrogiem są słone orzeszki ziemne i chipsy, do których notabene mam słabość.

5. Bardzo suche powietrze

Suche powietrze i jego niska wilgotność powodują wysuszanie skóry całego ciał, w tym i ust. Wargi bardzo szybko stają się spierzchnięte i pękają. Dlatego, dobrze jest się zaopatrzyć w nawilżacz powietrza i dobry balsam do ust;)

6. Pasta do zębów

Bardzo często nie zdajesz sobie sprawy, że wybór odpowiedniej pasty do zębów ma istotny wpływ na nasze uzębienie, jak również na nasze delikatne wargi. Niektóre pasty do zębów mają bardzo silną zawartość chemiczną, taką jak fluor. Usuwa on wilgoć z warg, pozostawiając je suche i spierzchnięte.

7. Kosmetyki i ich skład

Substancje chemiczne stosowane w produktach kosmetycznych, takie jak środki do mycia twarzy, kremy czy szminki, mogą powodować suchość i pękanie. Zwróć uwagę na skład kosmetyków. Uważaj na kwas salicylowy i nadtlenek benzoilu wokół ust.

8. Niedobór witamin i zła dieta

Jeśli Twój organizm ma niedobór składników odżywczych – głównie witamin z grupy B – skóra naszych wargach zaczyna się przesuszać. Dlatego planując swój jadłospis, zwrócić uwagę, aby jeść dużo bogatych w witaminę B2 pokarmów np. chude mięso i jajka. Najlepszą obroną przed suchą, spierzchniętą skórą i wargami jest spożywanie różnorodnych warzyw, owoców, ziaren, orzechów i nasion, a także picie dużej ilości wody, aby utrzymać nawilżenie skóry. Wprowaz do swojej diety produkty o wysokiej zawartości niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych. Kwas alfa-linolowy (ALA) jest niezbędnym kwasem tłuszczowym potrzebnym do utrzymania skóry w jak najlepszym stanie. Dobre źródła ALA na bazie roślin obejmują orzechy włoskie, nasiona słonecznika, konopie, nasiona chia, nasiona lnu i soję.

9. Odwodnienie

Sucha skóra, usta i oczy są oznakami odwodnienia. Aby tego uniknąć, pij od ośmiu do dwunastu szklanek wody dziennie. Jeśli masz cukrzycę lub jesteś sportowcem, pij jeszcze więcej! Odwodnienie narusza naturalną równowagę minerałów w ciele, siejąc spustoszenie na naszej skórze…niby to takie oczywiste i oklepane, ale często zapominamy o piciu wody;)

10. Zapachowe balsamy i pomadki

Odpowiednio nawadniasz swój organizm, stosujesz zdrową i dobrze zbilansowaną dietę, nie oblizujesz i nie przygryzasz warg, a nadal masz suche usta? Hmmm, więc co jest nie tak? Odpowiedz może być prosta – to Twój ukochany, pachnący truskawkami balsam. Koniecznie sprawdź składniki produktu. Niektóre posiadają substancje zapachowe, a te na usta mogą działać wysuszająco.

Jak pomóc spierzchniętym ustom i zapobiec ich wysuszaniu?

Lada dzień masz ważną imprezę, chciałabyś olśniewająco wyglądać? Niestety… natłok rzeczy, a może gorsze dni sprawiły, że nie udało Ci się utrzymać ust w dobrej kondycji i zaczynasz z tego powodu cierpieć?

Zastosuj kilka moich, sprawdzonych sposobów, aby szybko uleczyć swoje usta. Wskazówki wprowadź do swojej codziennej pielęgnacyjnej rutyny – i ciesz się każdego dnia gładkimi, jędrnymi i zadbanymi ustami 😉

1. Złuszczanie martwego naskórka

Złuszczanie warg jest bardzo ważne. Nagromadzenie martwych komórek naskórka na wargach utrudnia odprowadzanie wilgoci na powierzchnię, przez co usta są wyjątkowo suche. Peeling ust spowoduje złuszczanie i pozbycie się warstwy suchej i łuszczącej się skóry. W rezultacie usta staną się miękkie i elastyczne. Uwydatni to również ich naturalny kolor, ponieważ poprawia się krążenie. Cukier jest doskonałym środkiem złuszczającym, który można znaleźć w każdej kuchni i stosować do leczenia spierzchniętych ust ( niżej znajdziesz prosty przepis na domowy peeling)

Inna metoda ( bardziej delikatna)

Weź ciepłą, wilgotną ściereczkę do twarzy i delikatnie, zataczając małe kółka na swoich ustach, złuszczaj je.

Uwaga!!!

Przeglądając niektóre strony internetowe, możesz natknąć się na poradę, aby użyć do tego celu szczoteczki do zębów. Zignoruj to. Taki zabieg będzie zbyt agresywny dla naszych delikatnych i już podrażnionych ust.

2. Odpowiednie nawilżenie

Nawilżanie ust jest bardzo ważne niezależnie od tego, czy mamy suche wargi, czy nie. Odżywienie i nawilżenie naszych ust powinno być stałym elementem codziennej pielęgnacji skóry. Staraj się zawsze mieć przy sobie pomadkę nawilżającą i kilka razy dziennie smaruj nią usta. Częściej jeśli czujesz, że są w gorszej kondycji.

3. Coś bogatego i odżywczego – maska na usta

Podobnie jak działa maska na twarz, maseczki na wargi zwiększają dopływ składników odżywczych i nawodnienie do ust, całkowicie je uszczelniając. Taką maseczkę możesz kupić, bądź zrobić sama. Przepis znajdziesz niżej.

4. Wieczorna pielęgnacja

Tak, jak w pielęgnacji cery kluczowe znaczenie ma wieczorny rytuał dbania o siebie, tak samo ważne jest nie zapominanie o naszych ustach. W nocy, kiedy śpisz, skóra intensywnie się regeneruje, dlatego nim położysz się spać, nałóż na usta grubszą warstwę maści z witaminą A+E (kupisz w aptece) lub maści z lanoliną (np. z Ziaja). Rano obudzisz się z miękkimi i gładkimi ustami.

5. Pij dużo wody

Nawodnienie od wewnątrz jest niezwykle ważne. Pij dużo płynów, aby uzupełnić wilgoć. To znacznie wpłynie na poprawę miękkości i jędrności twoich warg, reszty skóry i poprawi samopoczucie.

6. Kwas hialuronowy

Podanie kwasu hialuronowego, który odpowiedzialny jest w skórze za utrzymanie właściwego nawilżenia rozwiąże problem suchych i popękanych ust. Skóra warg stanie się gładsza, jędrniejsza i bardziej nawilżona bezpośrednio po zabiegu. Efekty utrzymują się około 6 miesięcy i zależą m.in. od rodzaju skóry i trybu życia. Procedura wykonywana jest w znieczuleniu miejscowym (krem znieczulający lub znieczulenie stomatologiczne).

Sama końcem listopada zdecydowałam się na taki zabieg i jestem bardzo zadowolona. Od tamtego momentu nie mam problemu ze spierzchniętymi ustami. Mało tego, mój chłopak jest wniebowzięty, bo nie używam już maści z lanoliną na usta (mało, który mężczyzna lubi, kiedy mamy coś tłustego na wargach).

Pamiętaj!! Na zdrowe usta przed pomalowaniem ich kolorową pomadką zawsze nałóż nieco tłustego kremu lub posmaruj pomadką ochronną i poczekaj chwilę, aż się wchłonie.

Domowe sposoby na spierzchnięte usta

Cukrowy peeling ust

Łyżeczkę cukru wymieszaj z łyżeczką ulubionego oleju, np. kokosowego lub oliwy z oliwek, a następnie wmasuj dokładnie w usta i spłucz. Warto wykonywać taki peeling profilaktycznie 1-2 razy w tygodniu. Pamiętaj, aby od razu po takim zabiegu zabezpieczyć usta regenerującą pomadką.

Maseczka z miodem i wodą różaną

Wymieszaj miód z wodą różaną i nałóż na usta na około 15 minut, a następnie zmyj. Miód i woda różana pomagają zapobiegać pękaniu i zapewniają głębokie nawilżenie.

Maseczka miodowa z twarogiem

Zmieszaj miód z tłustym twarogiem i nałóż grubą warstwę mieszanki na usta. Powstrzymaj się od szybkiego zlizywania. Taką maseczkę najlepiej pozostawić na pół godziny.

Olej kokosowy

Rozsmaruj olej kokosowy ( koniecznie zimno-tłoczony i nierafinowany) na ustach, aby uzyskać natychmiastowe nawilżenie.

Olej kokosowy pomaga poprawić ogólne zdrowie skóry, w tym skóry na ustach. Zawiera średnio-łańcuchowe kwasy tłuszczowe (MCFA), dzięki czemu łatwiej się wchłania. Pomaga również organizmowi wchłonąć więcej witaminy E, która działa zapobiegając wytwarzaniu szkodliwych dla komórek wolnych rodników.

Podsumowanie

Ekspozycja na słońce i skrajne temperatury przyczyniają się do pierzchnięcia ust. Do innych przyczyn suchości warg zalicza się ich świadome lub nieświadome oblizywanie, a także uczulenie na np. pastę do zębów, która może działać drażniąco na skórę.

Dwie ważne informacje na koniec

1.   Spierzchniętymi wargami można się zarazić, ponieważ bakterie mogą przedostać się przez pęknięcia i otarcia. Bądź ostrożna i unikaj w tym czasie pocałunków.

2.   Jeżeli pierzchnięcie ust występuje u ciebie bardzo często lub nie przechodzi całymi tygodniami, udaj się do lekarza. Czasem przyczyny tych kłopotów są głębsze – wywołane chorobami ogólnoustrojowymi, np. chorobą tarczycy czy cukrzycą.

A jakie są Wasze sposoby na spierzchnięte usta? Podzielcie się swoimi pomysłami w komentarzach i dajcie znać, czy moje sposoby sprawdziły się u Was! Unikajcie całusów na wietrze:) Tymczasem ja przesyłam Wam bezpieczne, wirtualne buziaki:)